ประโยชน์ของการตรวจสุขภาพประจำปีเป็นประจำ
| Tweet |
การตรวจสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่หลายคนกลับมองข้าม อ้างว่าไม่มีเวลาบ้าง ต้องทำงานบ้าง แต่เราไม่เคยคิดเลยว่าถ้าเราเสียสละเวลาเพียงน้อยนิดไปตรวจสุขภาพก็คุ้มค่ากว่าการที่เรามาป่วยเป็นโรคต่างๆ บางคนกว่าจะรู้ตัวก็เป็นระยะสุดท้าย กลับมานั่งคิดเสียใจว่าทำไมเมื่อก่อนเราไม่ยอมไปตรวจสุขภาพประจำปี
การตรวจสุขภาพ คือ การไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพตามโปรแกรมที่แพทย์หรือโรงพยาบาลจัดให้ อาจจะตรวจร่างกาย เจาะเลือด เมื่อพบความผิดปกติก็อาจจะส่งไปตรวจเฉพาะด้านอีกต่อไป เพื่อลงรายละเอียดลึก เราควรเริ่มตรวจสุขภาพตั้งแต่อายุ 35 ปี แต่ถ้าเรามีโรคประจำตัว มีโรคทางกรรมพันธุ์ก็อาจจะเริ่มตรวจสุขภาพเมื่ออายุน้อยกว่านี้ก็ได้
การเตรียมตัวก่อนไปตรวจสุขภาพ
- การเจาะเลือดต้องอดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
- การตรวจไขมันในเลือดควรงดอาหารอย่างน้อย 12 ชั่วโมง
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน
- ไม่ควรออกกำลังกายก่อนมาตรวจเลือด จะมีผลต่อการตรวจเลือดโดยตรง
- หากแพ้ยา หรือกำลังทานยาอะไรอยู่ก็ต้องบอกแพทย์ หรือนำตัวอย่างยามา
ขั้นตอนการตรวจสุขภาพ ก็ขึ้นอยู่กับโรงพยาบาล แต่ก็จะมีการซักประวัติก่อน จะเริ่มถามเกี่ยวกับสุขภาพโดยทั่วไป ประวัติโรคของคนในครอบครัวเพื่อดูโรคกรรมพันธุ์ ประวัติการเจ็บป่วยในอดีต ประวัติการใช้ยา การแพ้ยา ประวัติการผ่าตัด และตรวจร่างกายเบื้องต้น เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดความดัน คำนวณดัชนีมวลกาย ดูเล็บ ผม เป็นต้น
ดังนั้นหากใครที่ใส่ใจในสุขภาพก็ควรมาตรวจสุขภาพเป็นประจำ อย่างน้อยปีละครั้งเป็นการตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อตัวเราเอง จะได้รู้ทันสภาพร่างกาย ที่สำคัญถ้าใครอยากมีสุขภาพดีต้องหมั่นออกกำลังกายที่ถูกวิธีบ่อยๆ
| Tweet |