วิตามินบำรุงผมสำหรับผมเสีย
หากใครที่กำลังเจอปัญหาผมเสียจากการทำสี แตกปลาย ดัดผม หรือจากการถูกสารเคมีต่างๆ จึงทำให้ผมเสีย แห้งแตกปลายจนทำให้เรามีความรู้สึกอยากจะตัดผมสั้นให้ผมเสียออกไป จะได้หายกังวลแต่ยังมีวิธีการอีกทางหนึ่งที่จะทำให้เราไม่จำเป็นต้องตัดผม แค่ลองเลือกหาวิตามินที่ช่วยบำรุงผมแห้งเสีย แตกปลายได้
- การหา วิตามินมาบำรุงผม ควรเป็นวิตามินบำรุงผมที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุรวม โดยเฉพาะวิตามินซีและวิตามินอี จะช่วยซ่อมแซมผมเสีย แห้ง แตกปลาย ช่วยบำรุงและเสริมสร้างรากผมให้มีความแข็งแรง ไม่ขาดหลุดร่วงได้ง่าย ส่วนวิตามินบีรวม จะช่วยป้องกันผมหงอกได้ ช่วยทำให้ผมหงอกช้าลง มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม วิตามินเอ จะช่วยบำรุงหนังศรีษะ
- นอกจากวิตามินเหล่านั้นจะมาช่วยบำรุงเส้นผมแล้วยังมีผลไม้หลากหลายชนิด ที่เราทานแล้วมีประโยชน์ต่อเส้นผม ช่วยไปบำรุงผมเสียให้กลับมาเงางามมากยิ่งขึ้น เช่น มะละกอ แอปเปิ้ล กล้วย ส้ม เป็นต้น ผลไม้เหล่านี้ล้วนมีวิตามินสูง ถ้าเป็นผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน จะสามารถทำงานร่วมกับวิตามินซี ทำให้มีประสิทธิภาพให้ผมเงางาม สวย ไม่แห้งเสีย
ดังนั้นหากเราไม่อยากตัดผมแห้งเสียออกให้หา วิตามินมาบำรุงผม หรือทานผักผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จะได้ไปบำรุงหนังศรีษะด้วย ทางที่ดีควรเลี่ยงการดัด ทำสี ย้อมผม ยืดผม หรือให้ผมถูกสารเคมีต่างๆ ควรเลี่ยงให้หมด เพราะมีแต่จะทำร้ายผมให้เสียได้ตลอดเวลา ควรปล่อยให้เป็นธรรมชาติจะดีที่สุด